L'équilibre alimentaire au travail : vitalité et performance
Formation créée le 17/07/2025.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiL'équilibre alimentaire au travail : vitalité et performance
L'objectif de la formation est de donner les outils pour faire des choix éclairés et maintenir une bonne santé malgré les contraintes professionnelles.
Objectifs de la formation
- Sensibiliser à l'importance d'une alimentation équilibrée pour la santé, le bien-être et la performance au travail.
- Fournir des connaissances pratiques pour composer des repas équilibrés, adaptés aux situations de travail variées.
- Développer des stratégies pour gérer les contraintes alimentaires liées aux déplacements professionnels.
- Favoriser l'adoption de comportements alimentaires sains et durables.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés sur site ou en déplacement
Prérequis
- aucun
Contenu de la formation
Les fondamentaux de l'équilibre alimentaire
- 2. Les groupes d'aliments et leurs rôles
- 3. Les principes de l'équilibre alimentaire
L'Alimentation équilibrée en situation de travail
- 1. Gérer le déjeuner sur site
- 2. Les collations intelligentes
- 3. L'hydratation au bureau
- 4. Gérer le repas du soir
Spécificités des salariés en déplacement
- Les défis alimentaires du déplacement
- Stratégies pour manger équilibre en déplacement
- L'activité physique en déplacement
Mise en pratique et changement de comportement
- Gestion du stress et des émotions liées à l'alimentation
- Les idées reçues et fausses informations
- Plan d'action personnalisé
Équipe pédagogique
l'équipe pédagogique est composée 80 intervenants (psychologues, diététiciens et formateurs)
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Le suivi de l'exécution sera assuré par les émargements (numériques si distanciel), la participation aux discussions et les résultats aux quiz.
- L'évaluation des résultats comprendra un examen final et un questionnaire de satisfaction.
- Un suivi post-formation sera mis en place 3 à 6 mois après la fin de la formation pour évaluer l'utilisation des compétences acquises.
- Une évaluation à destination des parties prenantes à l'issue de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- supports et documents de cours mis à disposition depuis l'espace "Apprenant"
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- avoir les compétences pour comprendre et adapter son approche pédagogique dans le cadre de l'apprentissage de la conduite au bénéfices d'apprenants selon leur profil
Modalité d'obtention
- La certification est acquise après validation des compétences à travers : Des évaluations formatives : Quiz à la fin de chaque module. Une évaluation sommative : Quiz final portant sur l'ensemble du programme
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
Tous nos sites de formations sont accessibles aux PSH* et aux normes ERP** (catégorie 5). Un livret d’accueil à destination des PSH* est remis aux stagiaires concernés. *PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP ** établissement recevant du public Délai d'accès : 2 semaines