L'équilibre alimentaire au travail : vitalité et performance

Formation créée le 17/07/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui

L'équilibre alimentaire au travail : vitalité et performance


L'objectif de la formation est de donner les outils pour faire des choix éclairés et maintenir une bonne santé malgré les contraintes professionnelles.

Objectifs de la formation

  • Sensibiliser à l'importance d'une alimentation équilibrée pour la santé, le bien-être et la performance au travail.
  • Fournir des connaissances pratiques pour composer des repas équilibrés, adaptés aux situations de travail variées.
  • Développer des stratégies pour gérer les contraintes alimentaires liées aux déplacements professionnels.
  • Favoriser l'adoption de comportements alimentaires sains et durables.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés sur site ou en déplacement
Prérequis
  • aucun

Contenu de la formation

Les fondamentaux de l'équilibre alimentaire
  • 2. Les groupes d'aliments et leurs rôles
  • 3. Les principes de l'équilibre alimentaire
L'Alimentation équilibrée en situation de travail
  • 1. Gérer le déjeuner sur site
  • 2. Les collations intelligentes
  • 3. L'hydratation au bureau
  • 4. Gérer le repas du soir
Spécificités des salariés en déplacement
  • Les défis alimentaires du déplacement
  • Stratégies pour manger équilibre en déplacement
  • L'activité physique en déplacement
Mise en pratique et changement de comportement
  • Gestion du stress et des émotions liées à l'alimentation
  • Les idées reçues et fausses informations
  • Plan d'action personnalisé

Équipe pédagogique

l'équipe pédagogique est composée 80 intervenants (psychologues, diététiciens et formateurs)

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Le suivi de l'exécution sera assuré par les émargements (numériques si distanciel), la participation aux discussions et les résultats aux quiz.
  • L'évaluation des résultats comprendra un examen final et un questionnaire de satisfaction.
  • Un suivi post-formation sera mis en place 3 à 6 mois après la fin de la formation pour évaluer l'utilisation des compétences acquises.
  • Une évaluation à destination des parties prenantes à l'issue de la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • supports et documents de cours mis à disposition depuis l'espace "Apprenant"

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • avoir les compétences pour comprendre et adapter son approche pédagogique dans le cadre de l'apprentissage de la conduite au bénéfices d'apprenants selon leur profil
Modalité d'obtention
  • La certification est acquise après validation des compétences à travers : Des évaluations formatives : Quiz à la fin de chaque module. Une évaluation sommative : Quiz final portant sur l'ensemble du programme

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Tous nos sites de formations sont accessibles aux PSH* et aux normes ERP** (catégorie 5). Un livret d’accueil à destination des PSH* est remis aux stagiaires concernés. *PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP ** établissement recevant du public Délai d'accès : 2 semaines